ヨナイシクセ

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最近になって、ときどきなのですが
まぶたがけいれんすることがあります。
それも、片方のまぶただけがけいれんするんです。
ストレスが原因とも言われていますが、
症状が重たくなる前に改善したいものですよね。

改善策としては、目に優しい生活習慣を
継続するしかなさそうです。

神経に関することなのでカフェインの入っている
コーヒーや紅茶などは控えめにするなど、
ちょっとした工夫で改善することは可能のようです。

ブルーベリーやカシスなど、ビタミンを多めに
摂ることでも改善できるそうですね。

もちろん、規則正しい生活も重要です。
仕事が忙しいときはしょうがないと思いますが
なるべく早寝早起きを心がけたいです。

まぶたがけいれんすると、そちらに気を取られてしまって
集中力が散漫になってしまうので、症状が出たら
早めに改善していきたいなと思います。  

子供の頃は、どちらかというと
体を動かすことが好きでした。
体育の時間は結構好きな時間でしたね。

小学生の頃、なわとびが大好きで
休み時間になると、友達となわとび
ばかりやっていた記憶があります(笑)

2重飛びが何回できるか、など
友達と競い合いながら腕を磨きました。
その結果、かなりの腕前になりましたね。
普通飛びだと、ずっとひっかかっらずに
飛び続けることもできましたから。

中学生以降は、授業でなわとびを
やることがなかったので、その熱は
次第に冷めていくことになるのですが、
今思うとなつかしいですね。

年を取った今でもなわとびは出来るのでしょうか？
あれだけ練習したなわとびですが、
さすがに大人になってからは一度もやっていません。

やっぱり、年を取るのは嫌ですね(笑)  

私が小さいころ、親が鬼の役で豆をまいていたことを
思い出します。

今はというと、片づけが面倒なので豆まきすることを
止めてしまいましたね(笑)

子供がいれば、節分の時に豆まきすると思うのですが
私には子供がいないので、余計に豆まきしないと思います。
大人が一人で豆まきしてテンションが上がっている姿は、
はたから見て、ちょっと異様だと思いますし(苦笑)

私にとって豆を一番食べるのが節分の時で、
豆ってこんなに美味しいんだと思う瞬間です。
普段からもっと豆を食べろよ！と言いたいところですね。

そういえば、豆は嫌いではないのですが、
豆料理は普段から食べようとは思わないんですよね。
健康の為にも、豆料理は積極的に食べていこうと思います。